SOS Rehabka - 1. část

1.1. Sed u PC

1.2. Úleva zádům při sedu

1.3. Protažení v sedu

1.4. Protažení krku

1.5. Stabilizace trupu sed

1.6. Protažení trupu

1.7. Zvedání břemene

1.8. Aktivace trupu na zádech

1.9. Aktivace břicha s dechem

1.10. Střed těla v kleče